Ya ha empezado el invierno y con ello la gripe ya empieza a localizar a sus víctimas favoritas: niños y ancianos
Por una parte la gripe ataca a los niños, debido a que son mas propensos porque su sistema inmunitario no está totalmente desarrollado y no disponen de los suficientes mecanismos de defensa, la gripe lo sabe y los tiene en su punto de mira.
Ancianos o personas de tercera edad también son víctimas preferidas porqué su aparato inmunológico es deficiente, algunos padecen enfermedades crónicas como la diabetes mellitus o bronquitis.
Por eso en esta etapa mas que nunca debemos mantener una alimentación adecuada con el fin de fortalecer y aumentar nuestros niveles de defensa: comer frutas y verduras ricas en Vitamina C, beber suficiente líquido y llevar a cabo las típicas medidas de higiene como son lavarse las manos o no saludarse dando un beso si sospechas que estas enfermo.
A lo largo del mes de enero en este blog hablaremos de como aumentar nuestras defensas, como utilizar remedios caseros contra la gripe y los resfriados etc ... Por eso suscríbete a nuestro blog, mientras tanto recuerda evitar los cambios de temperatura, cuando salgas a la calle abrígate bien, guantes y bufandas pueden ser tus grandes amigos.
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